Орехи содержат множество полезных веществ, таких как аминокислоты, жирные кислоты, витамины и минералы, которые положительно влияют на здоровье зубов и десен. Кроме того, орехи обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, которые помогают бороться с бактериями, разрушающими зубную эмаль. Употребление орехов ежедневно может улучшить состояние зубов и десен, а также насытить организм витаминами и минералами, полезными для здоровья.